心率藏了3个跑步秘密！普通跑者忌盲目训练心率是用来描绘心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数。在运动学或许在专业练习中，咱们常常听到“心率”这个词，可是，很多人关于心率却知之甚少，乃至于不少人以为心率只是专业运动员才会运用的东西，而关于一般非专业的运动爱好者来说，心率只是鸡肋一般的存在，底子无需介意。假如你是这样以为的，